Такие проблемы кожи, как неровности, пигментные пятна, мешки под глазами, покраснение, шелушение и раздражение никогда не бывают случайными, и часто их появление свидетельствует о том, что коже не хватает питательных веществ, внимания и правильного ухода. К сожалению, многие женщины маскируют недостатки кожи при помощи тона и не пытаются «докопаться» до причины кожных проблем. Если кожа шелушится или беспокоят угри, вполне возможно, что в организме недостаток витамина А, пополнить запасы которого смогут витамины Now Foods и пищевые продукты, богатые бета-каротином, который способен преобразовываться в организме в витамин А – фрукты и овощи оранжевого и желтого оттенка и зеленые листовые овощи. Витамин А поддерживает кожу здоровой, а также является эффективным антиоксидантом, замедляющим процесс старения кожи. Принимая витамин А, нужно соблюдать меру, так как излишек витамина А накапливается в организме, оказывая токсический эффект. При шелушении и сухости кожи отлично подходят увлажняющие косметические средства с экстрактами лекарственных трав и витаминами-антиоксидантами Е и С. Эти витамины защищают клетки и ткани кожи от разрушения свободными радикалами, препятствуют процессу старения кожи. Хорошо, если наряду с увлажняющими косметическими средствами вы будете дополнительно принимать витаминные комплексы, содержащие антиоксиданты Е и С. Особенно это важно в осенне-зимний период, когда организм испытывает острый недостаток этих витаминов из-за малого их содержания в продуктах питания, и этот недостаток мгновенно отражается на коже. При проблемной коже важно включить в меню печень, говядину, яичные желтки и пищевые дрожжи, которые являются богатым источником витамина В2, который называют витамином красоты. Это именно витамину В2 кожа обязана своей гладкостью и эластичностью, поэтому при неровностях, морщинах и подобных проблемах кожи нужно подумать о приеме витаминов группы В, которые эффективно работают только все вместе. Красивая кожа особенно эффектна на красивом подтянутом теле, но часто бывает, что особенно после зимы человек имеет несколько лишних килограммов. Правильная диета и увеличение физической активности смогут убрать эту проблему, если к ним на помощь присоединить Ацетил-L-Карнитин, который участвует в метаболизме жиров и транспортировке жирных кислот внутрь мышечных клеток. Красивая кожа особенно волнует людей в летний период, когда открытая одежда может обнаружить многие проблемы кожи. Поэтому подумать о здоровье кожи нужно заблаговременно еще весной, тем более что именно весенний период обнаруживает наибольшее количество авитаминозов. И именно весной наиболее проявляются проблемы кожи, связанные с недостатком питательных веществ. В летний период наиболее часто появляются пигментные пятна на коже, избежать которых помогут средства и SPF-фильтром и средства, в составе которых нет фруктовых кислот.
